Áp lực thi cử ở Việt Nam: cách giữ bình tĩnh khi mùa thi đến gần
Mùa thi ở Việt Nam không chỉ là chuyện điểm số mà còn là kỳ vọng của cả gia đình. Bài viết giúp bạn nhận ra áp lực thi cử và tìm cách giữ đầu óc bình tĩnh.
Đọc tiếpÁp lực thi cử, tăng ca, ngày Tết, xa quê, lo âu: những bài viết thực tế cho cuộc sống ở Việt Nam. Đây là thông tin hỗ trợ cảm xúc, không phải trị liệu.
Mùa thi ở Việt Nam không chỉ là chuyện điểm số mà còn là kỳ vọng của cả gia đình. Bài viết giúp bạn nhận ra áp lực thi cử và tìm cách giữ đầu óc bình tĩnh.
Đọc tiếp
Ngày nào cũng thấy mệt dù đã ngủ đủ? Có thể bạn đang kiệt sức vì công việc. Cùng nhìn lại nguyên nhân quen thuộc với dân văn phòng Việt và cách hồi phục từng bước.
Đọc tiếp
Tết là dịp sum vầy, nhưng cũng là lúc nhiều người thấy áp lực, mệt mỏi hoặc cô đơn hơn bao giờ hết. Đây là vài cách để đi qua mùa Tết nhẹ nhàng hơn.
Đọc tiếp
Mỗi năm có rất nhiều người trẻ rời quê lên thành phố học tập và làm việc. Bài viết chia sẻ cách chăm sóc tinh thần khi nhớ nhà, cô đơn và mang trên vai kỳ vọng của gia đình.
Đọc tiếp
Ở Việt Nam, nhiều người vẫn ngại nói về sức khỏe tinh thần. Bài viết giúp bạn hiểu sự kỳ thị đến từ đâu, những nơi có thể tìm hỗ trợ và cách bắt đầu.
Đọc tiếp
Ở Việt Nam, nhiều thế hệ quen tìm đến người thân, thầy chùa hay một người bạn tâm giao khi trong lòng có chuyện. Tâm lý trị liệu theo kiểu hiện đại đến muộn hơn, và nay đã có thêm những công cụ AI biết trò chuyện bằng tiếng Việt. Hãy cùng nhìn lại chặng đường ấy.
Đọc tiếp
Ở Hà Nội hay TP.HCM, một buổi gặp chuyên gia tâm lý tư nhân có thể khá tốn kém và nhiều nơi phải chờ lịch. Không lạ khi nhiều người tự hỏi: liệu AI có thay được chuyên gia không? Câu trả lời ngắn là không, nhưng AI có thể giúp ích theo những cách khác.
Đọc tiếp
Deadline dồn dập, kẹt xe mỗi chiều, áp lực thi cử hay chuyện gia đình: lo âu và căng thẳng là một phần quen thuộc trong đời sống nhiều người Việt. Bài viết này giới thiệu những cách dùng trợ lý tâm lý AI để đối diện với chúng mỗi ngày.
Đọc tiếp
Tiếng Việt có dấu, có tiếng lóng, có những câu nói vòng như “cũng tạm” mà thật ra là “không ổn lắm”. Vậy một chatbot tâm lý AI hiểu bạn như thế nào? Bài viết giải thích đơn giản cách nó hoạt động.
Đọc tiếp
Ở Việt Nam, nhiều người ngại chia sẻ chuyện riêng vì sợ “lọt ra ngoài”, nhất là khi điện thoại dùng chung với người nhà. Bài viết này giúp bạn hiểu cần chú ý gì về bảo mật khi trò chuyện với AI.
Đọc tiếp